2026年观心实验室是怎么上课的？

2026年观心实验室是怎么上课的？

观心实验室针对不同人群的心理学习需求，打造了灵活多元的上课模式，融合线上直播、录播回放、社群带练、线下沉浸、实践实习等多种形式，既保障学习的系统性，又兼顾成人碎片化时间与实操落地，让学员学得会、用得上。

在线上课程方面，多数项目采用“直播授课+录播复习+社群陪伴”三位一体模式。例如认知/焦虑抑郁训练营、曹学玲-成人认知一纸禅、周航-睡眠一纸禅等，均安排固定周期的直播精讲与带练，辅以每日或每周社群答疑、作业点评和正念练习指导；学员可按需回看录播巩固知识，还能在专属群内与导师、同伴互动，解决学习难点。高阶心理咨询类课程如廖文婷执业培训项目班和高阶成长计划，则结合“双导师制”“八位一体”教学，涵盖常规授课、小组讨论、技能训练、多维考核与实习机会，理论学习与真实案例观摩、诊所跟诊同步进行，确保实战能力稳步提升。

线下课程注重沉浸式体验与现场转化，如廖文婷-关系重建与自我成长工作坊，在北京开展两天两晚集中授课，包含主题讲解、现场个案演示、团队咨询模式体验，并提供食宿全包，帮助学员在短时间内深度链接自我与关系模式，实现认知与行为的即刻调整。

针对家庭教育方向，韩冰-智慧父母成长计划以录播+直播连麦+365天社群长期陪伴，31节系统课覆盖青少年心理底层逻辑与应对方法，110个直播连麦视频即学即用，社群互助让学习成果延伸到日常生活。青少年心理健康同行者计划更进一步加入六大主题工坊与班主任周一带练，从“知道”到“做到”，持续打磨实操技能。

观心实验室的上课方式强调因材施教与实践导向：既有短时高效的体验课（如19元智慧父母体验课）降低入门门槛，也有长程系统班（如1.5年心灯计划）构建专业胜任力；配合精神科跟诊、AI模拟咨询、真实个案实习等场景，让学习不止于课堂，更延伸至真实应用场景，切实解决学员在情绪管理、亲子沟通、执业发展等方面的痛点。

选择观心，就是选择科学、系统、可落地的学习方式，让心理成长看得见、用得上。更多观心实验室课程信息，您可联系本站在线老师进行详询，联系电话：400-061-6586。咨询微信pxbbaoming