前几天看到一句话，特别扎心：
"现在的人，99%的烦恼都跟钱没关系，全是情绪在作祟。"
想想还真是。
跟老板吵架，不是因为那件事本身，而是因为你觉得被冒犯了。
跟伴侣冷战，不是因为那件家务，而是因为你觉得自己不被理解。
对孩子发火，不是因为孩子做错了什么，而是因为你今天在公司憋了一肚子气没处撒。
情绪这东西，看不见摸不着，但它的杀伤力是真的大。
情绪管理，不是压制情绪
很多人对"情绪管理"有个误解，觉得就是要把情绪压下去，不能发火、不能哭、不能表现出生气。
这其实是错的。真正的情绪管理，不是压制情绪，而是学会和情绪相处。
齐善鸿教授有个观点我特别认同：情绪不是敌人，情绪是信使。每种情绪背后都藏着信息，告诉你某些需求没有被满足。
愤怒的背后，可能是你被尊重的需求没被满足。
焦虑的背后，可能是你对未来的不确定感到恐惧。
悲伤的背后，可能是你失去了什么重要的东西。
所以情绪管理的精髓，不是消灭情绪，而是读懂情绪传达的信息，然后采取行动去满足那些需求。
齐善鸿教授怎么讲情绪管理？
齐善鸿教授的情绪管理课程，不是那种教你"深呼吸、数到十"的技术流课程。他更关注的是：为什么我们会被情绪控制？怎么从根本上解决这个问题？
他的课程里会讲到几个核心观点：
第一，情绪的根源在自己身上。很多人觉得是别人让自己生气、让自己难过。但其实，同样的事情发生在不同人身上，情绪反应是不一样的。所以，情绪的触发器在自己身上，不在别人那里。
第二，情绪和认知密切相关。同一件事，不同的解读，会带来完全不同的情绪。所以改变情绪，最有效的办法不是忍着，而是改变你对这件事的认知。
第三，情绪需要出口，但出口不是爆发。有情绪不能憋着，但也不能乱发。找到一个健康的方式释放情绪，很重要。
第四，长期的情绪管理，是一场修行。不是上完一节课就能解决所有问题，而是要在日常生活中持续练习。
企业家为什么更需要情绪管理？
有意思的是，齐善鸿教授的情绪管理课程，在企业家里特别受欢迎。
为什么？因为企业家承受的压力比普通人大得多。资金链紧张的时候，员工工资发不出来的时候，合作伙伴临阵变卦的时候——这种时候要是控制不好情绪，做出的决策往往会错上加错。
齐善鸿教授有个"道本管理"的理念，其中很重要的一条就是：管理者的情绪，会直接影响整个团队的氛围。一个焦虑的领导，下面的人也会跟着焦虑；一个稳定的领导，才能带出稳定的团队。
所以情绪管理，对企业家来说不只是个人修为的问题，更是一种领导力。
课程适合谁？
这门课适合：
职场人士，尤其是经常需要在高压环境下做决策的人。
管理者和企业家，想把情绪管理融入领导力的人。
家长，想学会在面对孩子的时候不被情绪控制的人。
心理咨询师和培训师，想提升自己专业能力的人。
任何想提升情商的人，情绪管理是情商的核心组成部分。
怎么报名？
齐善鸿教授的情绪管理课程在老子书院有开设，具体课程安排可以联系课程顾问了解。
立即咨询报名
咨询电话：400-061-6586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming
最后说一点个人看法：情绪这东西，每个人都有，谁也别想着完全消灭它。但我们可以学会和它和平共处。这不是软弱，恰恰相反——能管理好自己情绪的人，才是真正内心强大的人。希望我们都能成为那样的人。
