产品一纸禅框架
(一)明确目标客户
已经患有焦虑症、抑郁症的人群压力重重，面对工作、人际、学业等挑战的;长期受情绪困扰，特别容易陷入情绪里，焦虑、抑郁、内耗，很难感受到积极的情绪体验的;当前无困扰，想要提升情绪调节能力，提升幸福感的:
(二)客户痛点问题
1.长期焦虑/忧郁，吃片的，没有找到有效解决方法2.躯体反应反复，检查无异常，仍停止不住担心的3.长期处于焦虑、忧郁情绪状态下，影响了日常工作生活和人际关系
4.易怒、失眠、暴饮暴食，想改变却又改变不了
(三)我们的方案/产品/服务是什么?
(四)方案/产品/服务的设计理念(产品设计的初心)
自 2000 以来，我国每年28 万人自杀，其中40%患有抑郁症:在《2022 年国民抑郁症蓝皮书》中统计我国抑郁症患者已达9500 万，据《柳叶刀-精神病学》杂志报道，我国的抑郁症患者中仅有9.5 接受过治疗，而充分治疗的比例仅有0.5%。
同时，市面上可能有大量的打着个人成长、身心灵旗号的课程宣传上说是帮你解决焦虑、抑郁等情绪问题，但很多没有科学循证，没有系统的理论技术支撑，用户学了并不能真正解决问题，所以就特别需要一套有科学循证，有系统理论技术的真正能帮助用户解决问题的产品，不让用户白花钱和时间。
(五)方案/产品/服务的课程介绍
基础营课程安排:3 天直播课程+2 天直播带练 10 天社群陪伴式练习+30 天社群答疑
9 周康复营课程安排
第一周正念启航初见正念
第二周一键返航回到当下
第三周正念回应身心释放
第四周发现惯性打破惯性
第五周抵御情绪鉴别想法
第六周顺其自然放下包袱
第七周创伤疗愈修复身心
第八周正念沟通收善关系
第九周正念生活智慧人生
正念认知康复训练营安排 | |
第1周-开营正念启航:初见正念 | 第6周-允许顺其自然(增强内心强大) |
第2周--键返航回到当下(开始正念生活)培育安全感 | 第7周-疗愈创伤(修复身心) |
第3周-正念回应(稳定情绪，面对症状)身心释放 | 第8周-正念智慧沟通(改善人际关系) |
第4周-发现惯有模式(打破惯性) | 第9周-正念智慧人生(性格的改变) |
第5周-想法不等于事实(鉴别想法)进入康复巩固阶段 | |
服务(根据不同学员情况会有调整，以当期课程为准):1.每周助教老师带练课9次 巩固吃透
2.一对一心理师专业陪伴指导9周
3.第六周课后 正念全天带练 共 1-2 次
4.第六周课后 精神科医生用药指导课 2次
5.不定期 主讲老师深化辅导交流会
正念情绪基础营
康复练习指导--专家级正念老师--练习方法准，康复效率高
要求:MBCT或MBSR四阶师资+10年心理从业+5年正念团体教学+CBTI受训+3个月本院专业培训
一对一服务--专业心理咨询师--答疑解惑贴身指导 手把手带你康复
要求:心理咨询师资质+5年以上心理从业+CBTI受训+3个月本院专业培训+四轮专业能力考核
药物指导--专业精神科医生--用药精准，减少副作用科学 减药停药
要求:主治医师+心理治疗师+10年以上三甲医院从业经历+本院1个月专业培动
(六)收费模式
基础营 10 天 29 元→转康复营+巩固营=4500
康复营 9周 3600 元
巩固营(年卡)52 周 1299 元
(七)客户为什么选择我们?(核心竞争力、卖点)
师资:走出焦虑抑郁六步法创始人曹学玲老师研发并授课，曹老师曾任职于北京回龙观医院，她的这套课程体系被医院所认可。
曹学玲
观心实验室专家组成员
创始人走出焦虑抑郁六步法
负责人正念认知课程研发
带领正念睡眠
带领正念教养
带领五日止语
心理治疗师
国家二级心理咨询师
心理学硕士
正念认知疗法认证导师
CBT认知疗法认证导师
国家团体心理咨询师中级
中国生命关怀协会静观专业委员会委员
教育育儿指导师等
17年心理咨询经验，为10000+来访者提供心理咨询
曾就职于北京回龙观医院五病区心理师、正念带领者
心理一对一咨询1500/50分钟
服务:一位学员由四位老师来服务，主讲老师授课、班主任老师答疑+带练、社群服务老师群内运营、精神科医生药物指导
正念情绪基础营
康复练习指导--专家级正念老师--练习方法准，康复效率高
要求:MBCT或MBSR四阶师资+10年心理从业+5年正念团体教学+CBTI受训+3个月本院专业培训
一对一服务--专业心理咨询师--答疑解惑贴身指导 手把手带你康复
要求:心理咨询师资质+5年以上心理从业+CBTI受训+3个月本院专业培训+四轮专业能力考核
药物指导--专业精神科医生--用药精准，减少副作用科学 减药停药
要求:主治医师+心理治疗师+10年以上三甲医院从业经历+本院1个月专业培动
疗效:科学、有效、无副作用曹老师融合心理学、正念、接纳承诺疗法、积极心理学等技术不仅治已病，更治未病和欲病
省钱:避免了承担线下医院治疗的高昂费用。
技术:全球已经有 60 多个国家、700 多家医院应用正念认知疗法
平台:国内首家非药物心理治疗互联网医院，315 诚信单位
(八)应用案例(累计开课人数等)
累计开课人数:20万+
学员案例见企业文档
(九)客户常见问题处理方法
担心治不好:讲师资、服务、技术及学员案例
担心平台不靠谱:讲平台资质
担心学不会或是坚持不下来:讲服务体系及学员案例
