程愫，1976 年 7 月 27 日生于江西南昌，中国内地女演员、退伍军人，猎鹰战神夏令营女子营总教官。
一、基本背景
毕业于上海戏剧学院表演系，南京大学 MFA 艺术硕士；原南京军区前线文工团话剧队演员，退伍军人。
业内称 “军旅一姐”，以硬朗飒爽的军旅荧幕形象深入人心。
二、影视代表作
《特种兵之火凤凰》（2013）：饰谭晓琳（火凤凰指导员）。
《与狼共舞》：饰梁海棠；《特种兵之霹雳火》：饰曾紫陌。
其他：《DA 师》《战狼 2》《大江大河 2》《女巡特警之蜂鸟突击队》等。
三、猎鹰战神夏令营角色
2026 年 3 月起任女子营总教官，主打 “火凤凰女子特训”，专为女生设计课程。
带队模式：亲自带队、同吃同住、全程跟训，配专业女性教官团队。
训练特色：兼顾力量锤炼 + 心理成长，细腻引导，培养勇敢担当，呵护女生特质。
四、教育理念
口号：“给我一个小公主，还你一个敢闯敢拼的小凤凰”。
核心：以军人 + 母亲双重身份，强调铁血意志与温柔品格并重，提升自信、自律与抗挫力。
