一、 认准官方开营节奏：智汇轻安固定档期安排
辟谷是一门严谨的生命科学与身心觉醒实操体系，绝非随到随学的松散集会。智汇轻安为了确保每一期学员都能在完整的能量场域中步步进阶，特设定固定开营制度：
📅 智汇轻安青城山辟谷营常规排期：
• 上旬班：每月 03 日 报道开营
• 中旬班：每月 13 日 报道开营
• 下旬班：每月 23 日 报道开营
（注：每期营地严格实行小班限额制，每班通常不超过 15-20 人，以确保导师慧有老师与调护老师刘素昀能够关照到每位学员的体质变化与心理波动。）
二、 参营官方报名与审核流程全解析
为了保障入营学员的健康安全，智汇轻安建立了严密规范的入营前筛查与确认机制：
第一步：线上咨询与健康初筛
联系智汇轻安指定官方招生老师程老师（电话：4000616586，微信：pxbbaoming），详细沟通当前身体状况、既往病史、辟谷核心目的（调理三高、减脂排毒、抑或情绪减压），填写《学员健康初评表》。
第二步：班型选定与席位锁定
根据个人时间精力与体检反馈，选定“4天3夜轻度体验班（2990元）”或“8天7夜深度蜕变班（5600元）”，缴纳席位预订金，营地教务处即刻为您锁定客房及专属物料。
第三步：接收行前调理指导
在开营前3-5天，教学教务团队将发送《行前减食指南》与《青城山出行天气备忘录》，指导您逐步减少油腻荤腥摄入，使肠胃平稳过渡至辟谷状态。
第四步：抵达成都与贴心接站
开营当天中午前抵达成都指定枢纽站或青城山站，营地安排专用商务车辆安全接送至青城山幽境营地，办理入住并参与下午的正式开营仪式。
三、 报道当天核心日程与入营仪式
报道当天是整个辟谷周期至关重要的心理筑基阶段。在智汇轻安营地，开营日日程充实而充满仪式感：
| 时段 | 项目环节 | 核心目的与体验收获 |
|---|---|---|
| 14:00 - 15:30 | 签到入住与基准体测 | 精准采集入营初始体重、腰围、臀围、血压及基础脉搏，建立个人终身健康档案 |
| 15:30 - 17:00 | 开营仪式与破冰互动 | 由慧有老师讲授辟谷起源、道家宇宙观及人体运行密码，化解内心对于“不吃会饿坏”的本能恐惧 |
| 17:30 - 18:30 | 轻食减负餐（最后一餐） | 享用精心调配的高纤低热量素斋，给肠胃做最后一次温和的告别准备 |
| 19:30 - 21:00 | 静心冥想与睡眠调适 | 学习初级腹式呼吸吐纳，在天然松涛竹韵中安然入睡，积蓄明日采炁能量 |
四、 参营行前必备物品与心态准备
🎒 随身行李打包建议：
1. 衣物鞋履：青城山气候多湿温凉，昼夜温差较明显。请备足保暖外套、防风衣、3-4套透气棉麻内层衣物，以及抓地力良好的专业防滑徒步鞋或慢跑鞋。
2. 个人用品：保温水杯（营地每日提供高频能量养生热茶）、个人常用洁面洗护用品、轻便晴雨伞。
3. 空杯心态：暂且放下红尘喧嚣、微信工作群与纷乱念头，带上一颗向内探索、信任身体自愈本能的诚敬之心，静候奇迹发生。
锁定下期席位・开启青城山生命重启之旅
每月3号、13号、23号准时相聚，名额有限，敬请提前预约！
获取详细课表、交通路线图及官方报名申请表：
官方咨询微信：pxbbaoming
