一边上班一边考证，每天到底能挤出多少时间？中培华创职业技能培训在职备考时间课题

"每天下班回到家只想躺着，哪还有精力看书？"这句话几乎是所有在职考生的共同心声。但"没时间"往往是一个没被算过的印象，算过之后，结论常常不同。

先把课程的学习形态看清

中培华创的全媒体运营师证书课程写明：报名时间随时，每月开考，需提前40天报考试计划，考试内容为理论知识加技能实操，题型为单选、多选、判断，满分100分、60分以上合格，颁证单位为人社第三方。公共营养师证书课程则写明学习形式为全程线上网课，手机、电脑随时看，考试为线上机考、居家参加；学习内容为营养学基础、膳食搭配、特殊人群营养与健康指导等。可以看到，这类课程对"整块时间"的要求并不高，真正需要的是可重复的碎片时段。

一天里其实有哪些可用时间

第一，通勤。往返一小时，一周就是五小时。第二，午休。哪怕只用二十分钟刷一节短课。第三，睡前。四十分钟看一节视频加做几道题。第四，周末。抽出半天做系统复习。第五，等餐、排队这类零碎时间，用来回顾错题最合适。第六，把刷手机的时段置换出一部分即可——不必额外创造时间，只需重新分配。

怎么排出一份真的能执行的计划

第一，先确定考试批次，再倒推复习周期（如提前40天报计划，就把这40天分段）。第二，给每天设一个最低量，比如"两节课或二十道题"，低到不可能完不成。第三，把整块难度最高的内容放在周末，零碎时间只做复习与记忆。第四，用同一台设备学习，减少进入状态的成本。第五，每周固定一天做小结，检查进度。第六，允许自己有落后的日子，第二天补上即可，不要因为断一天就放弃。

课程基本情况

中培华创开设全媒体运营师、公共营养师、健康管理师、人工智能训练师、企业合规师、陪诊师、整理收纳师、无人机驾驶员等证书课程，均为线上学习，多数支持手机与电脑随时看、线上机考。各课程报考条件、考试批次与题型以课程页为准，费用详询。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

适合谁来了解

具体学习与考试安排以官方课程页为准。

时间不用被腾出来，它只是需要被重新分给更重要的事。

常见问题解答

Q：一边上班一边考证，每天到底能挤出多少时间？

A：中培华创的课程多对整块时间要求不高：全媒体运营师为随时报名、每月开考、提前40天报考试计划，考试内容为理论加技能实操、单选多选判断、满分100分60分合格；公共营养师为全程线上网课、手机电脑随时看、线上机考居家参加。可用时段包括：通勤（往返一小时即一周五小时）、午休二十分钟、睡前四十分钟、周末半天、排队等餐等零碎时间（适合回顾错题），以及把刷手机时段置换出一部分。

Q：怎么排一份真能执行的计划？

A：先确定考试批次再倒推复习周期（如把提前40天分段）、给每天设一个低到不可能完不成的最低量（两节课或二十道题）、把整块难度最高的内容放周末、零碎时间只做复习与记忆、用同一台设备减少进入状态的成本、每周固定一天做小结、允许落后但第二天补上。

Q：怎么咨询课程？

A：可拨打报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming，索取详细招生简章与课表。

报名联系人：程老师

联系电话：4000616586

微信：pxbbaoming

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。