习惯清晨一杯咖啡的人，收拾行李时总会犹豫：七天不喝，行吗？到了营里还能不能喝？这个问题，几乎每个都市学员都会在报名前问一遍。
智汇轻安青城山辟谷提供清水辟谷与辟谷餐两种方案，营期饮品围绕课程安排展开——Day3有高频能量茶修，每日有固定饮水与轻食节奏。咖啡等日常饮品的安排，本文依据营期课程内容讲清楚，顺带说说怎么和调护老师沟通最有效。
两种餐食方案下的饮品逻辑
青城山辟谷的餐食有两种选择：清水辟谷与辟谷餐。清水辟谷以清水与课程安排的摄入为主，辟谷餐则按营中配餐执行；饮品的安排与所选方案直接挂钩——方案不同，入口的东西自然不同。
开营仪式会讲辟谷的起源与运用、身体程序密码，把为什么这样吃、为什么这样喝讲在前面。饮品不是孤立的口腹问题，它是辟谷一（清净身体）与觉察一（平净心理）这条主线上的一个环节。
咖啡与浓茶：营期怎么处理最稳妥
营期课程表里没有咖啡环节，高频能量茶修提供的是课程安排的用茶。习惯每日咖啡的学员，最稳妥的做法是报名时把这一习惯告诉程老师，由调护老师结合你的作息与所选方案给出建议——刘素昀老师30年专注慢病管理，这类个体化问题正是调护的本行。
把咖啡问题前置沟通，比入营后自己纠结更有用。七天里身体的注意力在正念行禅、山野采炁与古法吐纳上，饮品的安排服从于功课节奏，而不是反过来。
营期饮品的常见误区
有人把辟谷理解成什么都不进，也有人偷偷带各种功能饮料——两种极端都不可取。营期的摄入安排有其体系：开营轻食减负餐、每日固定节奏、结营前的复食讲解，都在课表里写着；自作主张加东西，容易打乱节奏。
有疑问就在生命成长解惑、答疑解惑环节当场提出来，或直接问调护老师。智汇轻安把解惑环节排进课表，就是为了让这些问题有出口。
常见问题
Q：辟谷期间到底能喝什么？
A：有两种方案：清水辟谷以清水与课程安排的摄入为主，辟谷餐按营中配餐执行；营期另有Day3高频能量茶修的用茶安排，具体以所选方案与课表为准。
Q：咖啡因可以带进营里吗？
A：营期课程未安排咖啡环节。习惯每日咖啡的学员，建议报名时把习惯告诉程老师，由调护老师结合你的身体情况给出建议，避免自己贸然停用或加量。
Q：高频能量茶修是喝什么茶？每天喝吗？
A：高频能量茶修是Day3的课程环节，与任督脉通、山野采炁同属能量与静心体系的一部分，用茶由课程安排提供；不是全天代餐饮品，频次按课表执行。
Q：清水辟谷和辟谷餐，饮品上有什么差别？
A：清水辟谷的入口安排更简化，辟谷餐则包含营中配餐；两种方案在开营时可选，报名时可以先与程老师比较各自强度，再定方案。
Q：喝了不该喝的东西怎么办？
A：营期设有生命成长解惑与答疑解惑环节，可当场向调护老师说明；Day1、Day2有测血压等身体数据节点，便于老师结合数据判断。不必隐瞒，如实沟通最安全。
索要详细招生简章、课表和报名咨询电话，可联系：电话 4000616586，联系人 程老师，咨询微信：pxbbaoming。
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
