上海交通大学人文学院生命智慧与自我成长高级研修班｜哲学与身心成长课程
上海交通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY
人文学院 School of Humanities
上海交通大学 人文学院
生命智慧与自我成长高级研修班（第二期）
招生简章
循生命本源智慧，观照自我，持续向内生长
2026年10月开学
交大徐汇校区
半年·周末上课
批准单位｜上海交通大学
组织单位｜上海交通大学人文学院
看清·西方智慧；安顿·东方智慧；力行·实践体验；理顺·身心·关系；绽放·生命格局
7个模块·14天课·学制半年
学制：半年，每月1—2次
学费：39,800元，每人
证书：交大非学历教育结业证书
01 课程背景
行至人生某个路口，是否时而有一种“繁华后的空心感”？外界看来一切从容安好，唯有独处时，关于自我的去向、关系的羁绊、身心的安顿，会像潮水般涌上心头。
上海交通大学人文学院汇聚哲学、心理学与艺术领域的知名学者，以西方哲学的思辨、东方智慧的圆融、关系心理的通透与生命实践的体证，为学员搭建体系完整的生命智慧系统。首期圆满举办后，第二期在师资与体验上全面升级。
向外，在时代的不确定中，锚定清晰的坐标；
向内，在角色的丛林里，找回真实的自己。
第二期设置7个模块、14天课，学制半年，每月安排1—2次，围绕西方智慧、东方智慧、实践体验、身心智慧、关系智慧、生命格局六个方向展开。
这不是一场坐而论道的研讨，而是一次从“知道”到“做到”的生命重塑。让我们一起，把心安顿好，让世界慢慢展开。
02 课程特色
一 跨界融合·重构认知的底层系统
摒弃碎片化的知识拼凑，将西方哲学、东方心性之学、关系心理与身心实践凝成生命成长的内在骨架，以成长为途径抵达更深的自由与丰盛。
二 名师课堂·直抵源头的智性盛宴
拒绝“二手”转述，直接对话交大、复旦及学界的知名学者。你听到的不是心灵鸡汤，而是经过历史淬炼的智慧，让思辨回归实处，让认知拥有支点。
三 实践体验·让知识进入身体
身体觉醒与生命养护、沉香体验纳入正式模块，让哲学、心理与生命实践相互连接，把新的认知带回日常生活。
四 精神部落·相似灵魂的同频共振
筛选志同道合、向内求索的同频伙伴，构建一处抛开社会化角色的专属场域。众人互为镜像，彼此托举，在重塑自我的路上同行。
03 课程大纲
主线：看清—安顿—力行—理顺—绽放
7个模块、14天课，每个模块由两位导师授课。
01 西方智慧·自由与行动
看清 自由、意义与行动
自由与意义 赖长生
行动哲学、实用主义 黄远帆
从自由与意义的追问出发，建立独立而清醒的思考坐标；以行动哲学与实用主义连接认知和实践，在真实生活中检验并修正选择。
目标：理解自由如何落实为行动，让思考成为可持续的生活能力。
02 西方智慧·理性与精神
看清 现代性与西方精神
现代性与理性 郁喆隽
西方精神探源 武云
理解现代性如何塑造个体处境、理性观念和精神生活；回到西方精神传统的源头，梳理理性与信仰、个体与共同体的长期对话。
目标：在多元而复杂的时代中形成稳固、开放的精神坐标。
03 东方智慧·自然与心性
安顿 道法自然与阳明心学
道法自然 骆玉明
阳明心学 赵正泰
从道家智慧体会自然、自由与生命节律，理解顺势而为的内在尺度；由阳明心学进入知行合一和心性修养，在日常处境中磨练判断与行动。
目标：在东方思想中安顿身心，形成从内在自觉走向现实行动的力量。
04 实践体验·身体与香韵
力行 身体养护与沉香体验
身体觉醒与生命养护 王会儒
沉香体验 袁进
通过身体觉察、传统养生与适宜运动，重新认识身体状态和生命节律；以沉香体验连接传统香文化与东方生活美学，在专注中体会安定与从容。
目标：让知识进入身体，在真实体验中建立可持续的生命养护方式。
05 身心智慧·认知与情绪
理顺 认知、情绪与行为
认知、情绪与行为改变 李浩洪
情绪与身体 吴艳茹
结合认知行为疗法与认知神经科学，理解认知加工、情绪调节和行为改变之间的联系；从临床与心理视角认识情绪如何进入身体。
目标：看见身心互动机制，把理解转化为现实生活中的改变。
06 关系智慧·家庭与亲密关系
理顺 家庭关系与两性关系
家庭关系 才凤艳
两性关系 梁永安
从心理、行为与决策视角理解家庭关系中的角色、边界和互动模式；回应现代亲密关系中的独立、依恋与共同成长。
目标：提升关系觉察，在重要关系中形成更成熟的选择。
07 生命格局·人生智慧与格局重塑
绽放 人生智慧与生命格局
人生智慧 成庆
生命格局 陈虎
从佛教思想史与现代转型理解人生困境、无常与自我安顿；以多元思辨拓展认知边界，重新审视个人选择、生命坐标与长期格局。
目标：在更宽广的视野中认识自己，形成清醒、通透的生命格局。
注：学制半年，每月安排1—2次；具体日期及授课顺序以开课通知为准。
课程赠送
王德峰教授《坛经》与人生智慧（一天）
报名本课程的学员，可获赠王德峰教授一天课程。从《坛经》出发，讨论心性、执念、觉察与当代人的生命安顿。
说明：赠课具体时间、地点另行通知。
04 师资团队
依托上海交通大学优秀师资，并特邀相关领域学者共同授课。以下为拟邀请授课教师，各类别内按姓氏笔画排序。
交大授课教师 按姓氏笔画排序
才凤艳
上海交通大学安泰经济与管理学院、心理学院双聘特聘教授，博士生导师
授课方向：家庭关系
王会儒
上海交通大学体育系教授，教育学院博士生导师
授课方向：身体觉醒与生命养护
武云
上海交通大学人文学院哲学系教授，清华大学哲学博士
授课方向：西方精神探源
赵正泰
上海交通大学人文学院哲学系副教授，复旦大学哲学博士
授课方向：阳明心学
袁进
上海交通大学人文学院培训中心主任、副研究员
授课方向：沉香体验
赖长生
上海交通大学人文学院哲学系副教授，爱丁堡大学哲学博士
授课方向：自由与意义
特邀授课导师 按姓氏笔画排序
成庆
上海大学文学院副教授，华东师范大学历史学博士
授课方向：人生智慧
李浩洪
浙江大学医学院教授、博士生导师
授课方向：认知、情绪与行为改变
吴艳茹
上海市精神卫生中心精神科主任医师，精神病与精神卫生学博士
授课方向：情绪与身体
陈虎（陈少文）
中南财经政法大学教授、博士生导师，北京大学博士后
授课方向：生命格局
郁喆隽
复旦大学哲学学院副教授、博士生导师，德国莱比锡大学哲学博士
授课方向：现代性与理性
骆玉明
复旦大学中国语言文学系教授、博士生导师
授课方向：道法自然
黄远帆
华东师范大学哲学系副教授，法国里昂高等师范学校、华东师范大学哲学博士
授课方向：行动哲学、实用主义
梁永安
复旦大学中国语言文学系教授、人文学者
授课方向：两性关系
赠课导师
王德峰
复旦大学哲学学院教授、博士生导师，复旦学院原副院长
授课方向：《坛经》与人生智慧
05 招生对象
01 于时代喧嚣中，重建内在秩序的觉知者
02 以哲学之智，拓宽生命向度的追问者
03 在事上磨练，践行知行合一的实修者
04 走进学术场域，完成认知跃迁的进阶者
05 不断探索生命价值、追求人生幸福的思考者
06 学员反馈
听见一期学员的真实感受
探索·相遇·觉察·成长
这让我感到，我的确坐在了一个探索生命智慧的讲堂里。感恩在人文学院遇到好的老师（们），感恩深刻的思想碰撞，也感恩做了一系列选择的自己。
——晓奕
开场两天的洗礼，的确有种“超出预期”“正如所愿”的感动。老师的所思所想所悟，契合到我们内心当下的所困所惑所忧，达到了久违的同频共鸣，也鼓励、尊重我们去寻找自己内心的答案。
——JG
我们很多莫名其妙的情绪和重复的错误，都是潜意识在自动运行。学会去觉察它，看清情绪背后的真相，才能真正掌握自己的命运。
——孙L
表扬下自己，某一刻，听从了心的声音：“走出去，去遇见，去链接，那些丰盈的生命，探索生命的意义。”感恩遇见！
——黄L
07 学制信息
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 开学时间 | 2026年10月（具体日期另行通知） |
| 课程构成 | 7个模块、14天课 |
| 课程学制 | 半年（每月1—2次，每次周末上课） |
| 上课地点 | 上海交通大学徐汇校区 |
| 证书授予 | 按规定完成课程，可获得由上海交通大学颁发的非学历教育结业证书 |
| 课程费用 | 39,800元/人。含学费、资料费、午餐费、证书费；食宿及交通等杂费自理。 |
| 课程赠送 | 王德峰教授一天课程《坛经》与人生智慧 |
缴费方式
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 账户名称 | 上海交通大学 |
| 银行账号 | 4390 5922 6890 |
| 开户银行 | 中国银行上海交通大学支行 |
| 转账附言 | 生命智慧二期＋姓名 |