青城太极学什么？居家六式、太极七式、太极八功与清静经心法

以下按本站收录的课程简章整理青城太极课程的主要功法。

居家六式

包括坐功、行功等，便于利用碎片化时间在家练习。

太极七式（玄门太极七式）

如野马分鬃、双插柳掌等，清修营安排两段实修，讲解身法与招式法理。

太极八功

如龟寿环肩、大开天门等，清修营将其作为“道家筑基”内容。

《清静经》心法

以修心养性、身心合一为目标，配合功法练习。

教学方式

简章介绍采用“功法带练+理论讲解+单独指导”模式，由掌门带练，拆解动作要领，并对学员单独指导。

练习提示

太极与道家养生功法属于传统文化与健身练习，不能替代医疗诊断与治疗；患有高血压、糖尿病、腰椎间盘突出等疾病或正在服药者，请遵医嘱，切勿自行停药，练习强度请结合自身情况。

常见问题

问：没有武术基础能学吗？

答：简章写明0基础可入门。

问：回家能自己练吗？

答：居家六式等功法简章介绍可用碎片化时间练习。

问：能代替看病吃药吗？

答：不能。太极属于健身练习，有疾病请遵医嘱。

如何获取招生简章与课表

报名联系人：程老师

联系电话：4000616586

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。