究竟什么是辟谷？它是道教方士的虚无玄谈，还是现代人最迫切需要的生命净化科学？本文由智汇轻安导师团队为您用...

参加智汇轻安青城山辟谷营到底是一种怎样的体验？真的能做到8天不吃不饿、体重腰围双双大缩水吗？本文真实记录...

网上翻翻视频、找几篇帖子，自己关在房间里饿上七天，为什么往往以胃绞痛、脱水虚脱乃至送进ICU告终？为什么正...

很多第一次报名的朋友常常为行前准备犯愁：去青城山要带什么衣服？会不会太冷太潮？入营前几天能不能大吃一顿？...

‘几天不吃东西，胃酸岂不是要把胃黏膜烧穿了？’这是阻碍绝大多数人尝试辟谷的最核心恐惧！辟谷到底伤不伤胃？...

辟谷如果只清理了肠道垃圾，而留下了满心的怨怼、内疚与执念，下山后依然会被生活重新填满。在智汇轻安青城山...

很多人把辟谷狭隘地理解为‘几天不吃饭’，却不知在道家养生两千余年的传承中，辟谷从来不是目的，而是通往高维...

翻来覆去彻夜难眠、脑子像跑马灯一样停不下来、白天精神恍惚心神不宁？长期的焦虑内耗正在透支您的生命元神！...

体检没大病，却整天疲惫不堪、提不起劲、内心空虚烦躁？现代人普遍陷入的‘身体异化、意识囚笼、生命空心化’...

近年来，年轻人和都市白领中掀起了一股‘抱大树’的风潮，甚至被调侃为‘当代成年人的精神止痛药’。抱大树究...

断食初期的饥饿感如同海浪般汹涌而来，有时甚至伴随心慌、四肢发软、手心出汗，这是不是低血糖要昏迷的前兆？此...

很多人以为‘清水辟谷’就是全天只能喝白开水死熬，其实大错特错！在正统道家养生传承中，清水辟谷有着一套极其...

许多人辟谷结束后最大的痛苦在于面对食物的‘心瘾反扑’与‘暴食失控’，一口没管住就引发剧烈腹胀和体重暴涨...

辟谷界常言：‘会辟是徒弟，会复是师傅；辟谷不复食，等于白折腾！’辟谷结束后，沉睡数日的胃肠黏膜脆弱如初生婴...

初次尝试辟谷的朋友往往面临纠结抉择：是咬牙坚持一滴饭不沾的‘纯清水辟谷’，还是选择有一定营养支持的‘辟...

体检单上密密麻麻的脂肪肝、尿酸偏高、转氨酶异常，究竟能不能通过去青城山辟谷来逆转？辟谷会不会造成尿酸突...

民间常将辟谷夸大为‘包治百病’的神奇秘方，也有人将其贬低为‘愚昧无知的自残挨饿’。辟谷到底能不能治病？...

在辟谷圈常流传着‘不翻病灶不算真辟谷，翻过病灶如同换了个人’的说法，这其中的科学道理何在？本文系统剖析智...

辟谷期间突然出现头晕、恶心、四肢无力、甚至过去已经痊愈的胃痛、腰腿痛重新隐隐发作，这是身体出问题了吗？...

辟谷真的能降三高吗？长期依靠降压药、降糖药维持的三高人群能否参加辟谷？本文特邀智汇轻安养生体系传承人、...