冥想、显化、塔罗：年轻人的灵性实践，是解药还是焦虑的来源

年轻人的"灵性实践"热潮

在社交媒体上，冥想、显化、塔罗等灵性实践正在Z世代中迅速流行。从"每日冥想"到"愿景板"，从星座塔罗到能量疗愈，越来越多的年轻人加入这股灵性浪潮。

图源｜简单心理Uni

是解药，还是焦虑的另一种出口？

灵性实践的兴起，背后是当代年轻人对心理健康的高度关注。当传统的心理咨询门槛仍然较高时，冥想、塔罗等工具提供了一种相对低成本、可及性更强的"自我探索"方式。

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