学习力三要素是什么？美羊学习力的动力策略习惯模型

学习力三要素是什么？学习动力、学习策略、学习习惯——这三个词，是美羊学习力整个课程体系的地基：北师大学业规划研究中心杨娟教授团队，基于脑科学、心理学、教育学的大量研究与实证调查，提炼出学生学习的三大底层能力基石。本文详解这个三要素模型。

一张模型的分量

学习力三要素是什么？学习动力、学习策略、学习习惯——这三个词的分量，要从它们的出身说起：北京师范大学学业规划研究中心杨娟教授团队，在脑科学、心理学、教育学领域有深厚研究基础，长期聚焦学习科学前沿进展，深入探究学习动机、认知发展、学习策略、学习环境等因素对学习效果的影响。基于大量学术研究的梳理与实证调查，团队发现：构成学生学习力的底层能力基石，正是这三要素。

要素一：学习动力——想不想学

学习动力，解决的是想不想学的问题。它的细分维度：学习动机——为什么学：内在动机（兴趣与意义）优于外在动机（奖惩与压力）；学业目标——学向哪里：清晰的目标是动力的方向舵；学习效能——我能学好吗：自我效能感高的人迎难而上，低的人未战先怯；学业压力——压力是燃料还是毒药：适度的压力是助力，过载的压力压垮人；情绪智力——情绪的管理能力：焦虑堵住动力，平和滋养动力；学业归因——成败怎么解释：归因于努力与方法的人越挫越勇，归因于能力的人一挫就垮。

要素二：学习策略——会不会学

学习策略，解决的是会不会学的问题。两大策略体系：认知策略——直接加工信息的策略：复述（重复巩固）、精加工（新旧知识建立联系）、组织（结构化整理）；元认知策略——对认知的认知：计划（学什么怎么学）、监控（学得怎么样）、调节（要不要换方法）。配套的能力：记忆力、阅读力、注意力等基础学习能力，以及费曼学习法、思维导图等深度学习工具。策略是方法的系统化——零散技巧与系统策略，差着一个量级。

要素三：学习习惯——能不能坚持

学习习惯，解决的是能不能坚持的问题。三大习惯域：学习流程——预习、听课、复习作业、考试的流程化习惯；自我管理——时间管理、精力管理、手机管理的自我控制；专注力——深度专注的能力与习惯。习惯的力量在于自动化：好习惯一旦养成，学习的执行不再消耗意志力——动力负责点火，策略负责导航，习惯负责续航。三要素咬合运转，学习力才真正成型。

模型的落地应用

三要素模型的落地，贯穿美羊学习力的全部课程：综合测评按三要素设计（三大模块、十一个关键维度、三十四个细分维度）；指导师培训按三要素组织课程（学习动力、学习策略、学习习惯三大模块）；学霸养成训练营按三要素安排日程（动力唤醒日、策略训练日、习惯养成日）。想系统了解这套模型与课程，可致电400-061-6586向程老师咨询，微信pxbbaoming。

常见问答

问：三要素哪个最重要？

答：系统问题不分主次——动力不燃白费策略，策略不对空耗习惯——三要素咬合才是学习力。

问：三要素能测出来吗？

答：能——北师大学习力综合测评按三要素设计：三大模块十一维度三十四个细分维度。

问：家长怎么用这个模型？

答：用三要素给孩子的问题定位：不想学查动力，学不好查策略，坚持不了查习惯——对症才有效。

问：哪里系统学这套模型？

答：北师大学习力指导师培训——杨娟教授团队亲授，理论与实操并重。

了解更多详情，请点击访问：北师大学习力指导师培训

📞 报名咨询电话：400-061-6586
👤 联系人：程老师
💬 咨询微信：pxbbaoming
📋 详细招生简章与课表：来电或添加微信即可索取

⚠ 温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。