《青少年心理健康同行者计划》课程页把它定位成“实操升级课程”：4980元的升阶课程产品，增加六个工作坊，强化实操与练习，还增加了专家主题课，帮助家长提升认知，改善家庭相处模式。六大工坊各服务两个月，班主任每周带练一次。这篇文章讲清楚：这套排期怎么用才不至于上完就忘。
六大工坊是什么
课程页列明：6大工坊为正念、倾听、认知、萨提亚、女性成长、创伤与自我关怀工坊；强化家长的实操练习，针对性提升认知、修复自身心理问题、改善家庭相处模式；每个工坊服务期为2个月。
六个工坊排下来是12个月，与课程页写的“一年时间实操升级版”对得上。
为什么是“从知道到做到”
课程页对两门课的关系写得清楚：《智慧父母成长计划》是了解孩子问题的底层逻辑，减少家庭焦虑、改善关系；同行者计划是把知道变成做到。
这个区别很关键。基础课解决“懂不懂”，升级课解决“做不做得到”。家长最常见的失败是听懂了道理，回到饭桌上还是老一套。
班主任一周一带练
课程页写：每周一次班主任带练直播课，提供针对性指导和即时反馈；增强课程的互动性和实用性，帮助父母解决育儿中的困惑。
带练和听课的区别在于练。听课是输入，带练是输出——你必须说、必须做、必须交作业，老师才能指出你哪里还不对。
专家主题课
课程页写：计划邀请30位顶级心理专家授课，当下已有“考试焦虑”主题课程；2025年拟邀请30余位顶级专家，针对青少年家长的典型问题有针对性地讲授。
主题课是按需取的：孩子临近中考高考就听考试焦虑，其他主题按家庭实际状况挑。
服务流程五步
课程页列了完整流程：建立档案（建立学员档案）→把脉家庭问题（分析测评、专业测评、对症下药）→制定学习计划（个性化分析、理清解决思路）→匹配班主任（学习带练、一对一指导）→学情沟通（辅助学习、督促家长改变），最后是专属带练服务（带练指导、保证学习效果）。
这个流程说明它不是卖课就完，而是有建档、有测评、有跟进。
一年怎么排才不白学
第一个季度：正念与倾听两个工坊。这两块是所有沟通的基础，先练稳。
第二、三季度：认知与萨提亚。认知处理的是想法，萨提亚处理的是家庭系统，两门配合正好对上家长最常抱怨的“说不通”。
第四季度：女性成长与创伤与自我关怀。这两门放在后面有道理——先处理孩子，再回头看自己。很多家长的育儿困境，根源在自己未被处理的经历。
同时保持每周带练不掉队。带练断掉，工坊就变成看视频。
适合谁
课程页受众关键词：青少年心理健康、家长陪伴、实操提升。已经上过基础课、或者已经明白道理但做不到的家长，最该来这一阶。
课程页显示的价格信息中同时出现4980元与498元字样，具体以当期招生说明为准，报名前建议先问清楚。
报名信息
想了解详细课程安排、开班时间与报名流程，可以拨打 4000616586 联系程老师，咨询微信 pxbbaoming。
常见问题解答
问：六大工坊是什么
答：正念、倾听、认知、萨提亚、女性成长、创伤与自我关怀。
问：每个工坊多久
答：服务期2个月，六个共一年。
问：还有哪些服务
答：每周班主任带练直播、专家主题课、建档测评与学情跟进。
问：和基础课的关系
答：基础课让人懂，这门课让人做到。
如需详细招生简章和当期课表，欢迎来电咨询：4000616586，联系人：程老师，咨询微信：pxbbaoming。
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
