挑选咨询师时你可能会有的6个疑问|简单心理

在挑选心理咨询师的过程中，很多人会有各种疑问：咨询师的性别或年龄会影响效果吗？收费高的咨询师一定更专业吗？我需要选择有婚姻或育儿经验的咨询师吗？为帮助你更好地做出选择，下面整理了6个常见问题及专业解答。

1. 咨询师的性别对咨询过程有影响吗？

先说结论：心理咨询师的性别与来访者的偏好是否匹配，并不会影响到实际的咨询效果（Blow, Timm & Cox, 2008）。

实际上，在咨询过程中，咨询师所承载的，既可能有指向男性的情绪，又可能有指向女性的情感，很多时候咨询师是作为"中性"出现的。

2. 咨询师的年龄对咨询过程有影响吗？

只要是经过严谨专业训练的合格咨询师，在专业度上都是可信的。差别只是不同年龄的咨询师处于生命的不同阶段，对于生命的感受角度会有所差别。

因此，与其说咨询师的年龄越大就越有经验，不如说，咨询师的"从业年龄"越大就越有专业经验。你需要考察的是咨询师是否接受过长期系统的专业训练，然后根据自己的感受偏好，选择你期望的年龄段的咨询师即可。

3. 咨询师是否有婚姻和育儿经验，会影响到我的咨询吗？

心理咨询师并不需要与你有一致的经验才能提供帮助。

心理咨询师经过专业的训练，对于"婚恋情感""家庭困扰""亲子教育"等多领域均有系统的训练。即便是没有过婚姻和育儿的经验的咨询师，也能够胜任相关问题的心理咨询。

4. 咨询费越高代表咨询师越好？

咨询价格与咨询师的专业能力、受训背景以及咨询经验有一定的联系。

对于咨询效果来说，需要考虑咨询师与来访者之间的匹配性。而咨询师的价格越高，并不代表着 ta 与你的匹配性越好。选择咨询师还是要优先考虑你想解决哪些困扰，举个例子，假设你需要就伴侣关系问题进行心理咨询，那你一定会优先选择擅长这个议题的咨询师，而不是收费高的咨询师。

另外，心理咨询往往是一个长期的过程，需要维持一定的频率，比较建议你在自身经济能承受的范围内去选择咨询师。

5. 有低价的心理咨询吗？

简单心理新手咨询师单次收费在 600 元以下，实习咨询师单次收费在 300 元以下，可以胜任大部分心理咨询议题。另外，简单心理上部分成熟咨询师有少量低价名额，在咨询师个人主页的"特殊价格设置"中可见。

如果你的经济能力无法支持你在一段时间内做更高价格的咨询，那么新手咨询师会是个很好的选择。但是如果你对咨询师的背景了解完毕后，觉得对咨询师的能力有比较大的不信任感，我们建议还是选择你觉得比较信任的咨询师来开始工作。

6. 我想给朋友/爱人/父母预约多人心理咨询，应该怎么选？

心理咨询需要确保在参与人自愿的情况下才能有所帮助。在预约前，请确保你的家人或伴侣均同意参与咨询。多人参与的伴侣咨询或家庭咨询，在时间设置及收费上有所不同，一般单次持续时间为 90 分钟。

你可以在简单心理app或网站中，筛选查找擅长"婚姻恋爱""人际关系""家庭困扰"等相关领域的咨询师，并根据咨询师个人页面信息选择。在咨询师个人主页中，"工作流程与方式""特殊价格设置"中，可以找到具体咨询师在家庭咨询/伴侣咨询的相关设置。

如果你当前面对一些心理困扰但不知如何解决，或者压抑的情绪找不到发泄的出口，简单心理的"心理评估"服务可以帮助你。"心理评估"利用国际标准的心理测评量表系统和 50 分钟的 1v1 线上深度访谈，帮助你明确定位情绪感受与需要关注的议题。

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