七日静养：云南七日禅意旅居调养营

七天，可以是寻常休闲度假，也可以是一场静心休整的身心之旅。云南七日禅意旅居调养营，专为日常疲惫的都市人群打造短期静心休养行程。

很多人常年奔波忙碌，被日常琐事裹挟，作息紊乱、身心长期处于内耗状态，难得留出空闲安顿自我。不妨抽出七日时光，暂时远离繁杂琐事，在大理山水之间放慢脚步，完成生活节奏的调整与重置。

依托自然环境与传统禅修文化，营地以温和膳食调理、禅坐静心、户外闲步、传统导引功法修习为主要内容。借助七天短期规律作息调整，优化日常饮食习惯，舒缓长期紧绷的精神压力，疏导负面情绪。整个行程循序渐进，根据个人体质搭配清淡素食饮食方案，摒弃极端全天断食模式。在舒缓的旅居节奏里，慢慢卸下身心疲累，调整身心状态，收获轻松惬意的度假体验。

温馨提示：本项目属于休闲禅修旅居活动，仅作身心放松、作息调养之用，无治病排毒、改造体质等医疗功效。身患慢性病、孕期、体弱群体参与前建议提前体检，咨询专业医师意见。

报名咨询联系人：程老师，电话：4000616586，咨询微信：pxbbaoming，了解更多详情请访问：云南归宿养生课程页面