创业酵母｜管理基本功｜蹲马步真实体验
"报名的时候有多兴奋，第一天就有多后悔。"张华（化名）这样形容自己参加创业酵母蹲马步管理工坊的第一天感受。这不是他一个人的感受。在蹲马步的学员社群中，流传着一个说法：每一个来蹲马步的人，第一天都会经历一次"后悔"。不是因为课程不好，而是因为课程比你想象的更"折磨人"。但奇怪的是，几乎所有完成22天学习的学员，都会说另一句话：早知道这么有用，第一天就不该犹豫。
一、蹲马步，到底蹲的是什么？
"蹲马步"这个名字，是张丽俊亲自起的。马步是武术的基本功——马步不稳，拳脚功夫再花哨也是花拳绣腿。管理也一样。管理者最需要的基本功，就是蹲马步要练的东西：目标管理、时间管理、会议管理、沟通表达、团队激励……这些听起来都是老生常谈的话题，但真正做好的人少之又少。
大多数管理培训会教你"招式"——怎么定战略、怎么建组织。很少有培训会盯着你，把你最基础的管理动作一个一个练过关。蹲马步工坊，正是这个"盯着你练基本功"的过程。
二、第一天为什么后悔？
张华说，他第一天后悔的原因很简单：节奏太快了。早上八点半开始，晚上十点多才结束。除了吃饭和短暂的休息，几乎没有一刻是停下来的。课程内容密度极高，每个知识点讲完之后马上就是实操练习。每个人都要上台讲，每个人都要被点评，每个错误都会被当场指出。
"感觉就像回到了高三冲刺阶段，"张华说，"而且是你高三的时候还没有过的强度。"为什么是这个强度？张丽俊的解释是：管理基本功的练习，必须高强度、高密度、高频次。人的行为改变需要重复，需要刺激，需要在最短的时间内建立新的习惯。
三、22天，到底怎么练？
集中训练结束后，每个学员会进入22天的"跟踪练习"阶段。这22天里，学员需要每周完成固定的管理作业：目标分解练习、周计划制定练习、一对一沟通练习、团队会议主持练习……每一个作业都有具体的标准和评分体系。学员需要把练习过程录音录像，提交到作业系统。导师团队会逐个批改，给出详细的反馈和建议。
"这22天，比集中训练那三天还累，"张华说，"但也是这22天，让我真正把学到的东西变成了自己的习惯。"
四、真实学员的改变
张华的故事不是个例。蹲马步学员中，类似的改变每天都在发生。有人从"开会就是浪费时间"变成了"高效会议的倡导者"；有人从"不知道员工在想什么"变成了"团队的状态感知器"；有人从"每天忙得焦头烂额"变成了"从容淡定的管理者"。这些改变不是上完课就发生的，它们是22天高强度练习的结果。
五、9999元，到底值不值？
蹲马步管理工坊的价格是9999元。有人说这个价格不便宜，但真正的问题应该是：这套训练，能给你带来多少改变？如果你是一个刚晋升的管理者，这9999元能帮你少走至少两年的弯路。如果你想系统提升管理基本功，这9999元能让你的管理能力上一个台阶。
六、适合谁？
刚晋升到管理岗位，不知道怎么带团队的职场新人
带团队多年但效果不好，亟需提升管理基本功的管理者
希望系统学习目标管理、时间管理、会议管理等基础管理技能的企业中高管
想要建立扎实管理基础，为未来发展铺路的管理者
