孩子手机成瘾厌学先学哪一课？观心实验室韩冰智慧父母成长计划模块选择课题

先看清问题的来路

手机成瘾很少只是手机的问题。模块五里有一节课直接叫“手机成瘾VS童年逆境”，讲的正是成瘾背后孩子缺了什么：是缺少陪伴、缺少成就感，还是在用游戏逃避压力。

模块一的第一节“童年逆境”为理解孩子打底：不当的教养方式、童年期的创伤经历，会在孩子身上留下长久的痕迹。看清来路，家长才不会把力气全用在抢手机上。

贴标签容易，理解难。课程反复传递的思路是：先修复关系和安全感，再谈规则和学习。

模块二《培养高生命力的孩子》七节课讲婴幼儿心理与各年龄段的心理发展规律，理解了规律，才不会把正常现象当成问题来纠正。

对症的两组课：模块四与模块五

直接对症的是模块四《重塑青春期》和模块五《破解厌学与学习动力》。模块四五节课：叛逆期、青春叛逆期的五个阶段、有效沟通、自我管理、网络成瘾干预，把青春期的冲突拆成可以处理的环节。

模块五四节课：家长管理、孩子学习、手机成瘾VS童年逆境、激发孩子的内驱力。厌学的根子常在动力系统上，与其催，不如把内驱力一点点找回来。

这两组课建议连着学：先用模块四稳住亲子沟通，再用模块五处理学习动力，次序对了，力气才不白费。

为什么建议从模块一、三打底

如果亲子关系已经很紧张，直接学方法容易用歪。模块一《做情绪平和的父母》八节课，从爱的五种语言、情绪管理到父性角色、积极倾听，先让家长自己的情绪稳定下来。

模块三《正念静观教养》六节课更进一步：停止唠叨、看见需求、给孩子空间、榜样力量、夫妻关系、正念沟通。家里少了火药味，孩子才愿意放下手机抬头看你。

整套课程1280元，三十一节录播每节约一小时，另赠一百一十个直播连麦视频和三百六十五天社群陪伴，遇到具体问题随时能问。