龙虎山问道龙虎4天3晚每天的行程是怎么安排的？

第一天：报到、晚斋与开营沐手抄经

第一天上午九点起，学员在天师府报到，随后转往养生研究院继续办理入住：分配房间、领取服饰、熟悉环境。下午五点到六点用晚斋，一天的奔波至此落定。

真正的开篇在晚上七点：开营仪式上有沐手抄经与祈福带填写两个环节。沐手焚香、静心落笔，把心愿写在祈福带上——课程用这样的方式告诉学员，接下来的几天，慢比快更重要。

报到当天不必赶早，九点至下午五点均可办理。到得早的学员，不妨先在院区四周走走，熟悉环境也是课程的一部分。

第二三天：晨练功法与识人辨己课程交替推进

第二天清晨七点半，晨练养生桩开启一天，随后早斋、道文化课程；十点半习练八段锦，一招一式跟着道长走。下午与晚间是识人辨己课程，内容涵盖四柱八字与奇门遁甲，中午则留出充足的午休时间。

第三天的晨练升级为八段锦、养生桩、内观打坐三选轮练；上午的道文化课教青萍剑，下午继续识人辨己，晚上安排符箓文化。两天里功法与文课交替，身体与脑子各有功课，不会疲于奔命。

识人辨己课程的内容也有脉络：四柱八字从天干地支、五行生克讲起，奇门遁甲从盘面基础讲起，晚间答疑把白天的疑问当场收拢。三天里文课与功法并行，学的是一套观察人与事的传统视角。

第四天：青萍剑晨练、天师府巡礼与结营

最后一天以青萍剑晨练收束功法学习，上午九点到十一点是此行的重头戏——天师府巡礼。天师府是历代天师起居与掌教之所，青砖灰瓦间走一遭，前几日课堂上的道文化忽然有了实景的注脚。

午斋午休之后，十四点整结营祈福，十四点半后返程。全程有摄影师跟拍，个人的视频照片可以协调拍摄。行程表末尾有一行小字值得留意：具体行程会根据天气和道长安排有所调整——留一点弹性，本就是山中岁月的题中之义。