杨式24式太极拳自学视频够不够？九州书院咏归堂杨式太极拳要不要跟老师拆架子

视频里的24式，停在你看不见自己的后背

杨式24式太极拳口令视频到处都是，动作看起来慢，错起来也慢。肩先耸、膝先跪，镜头不会喊停。九州书院把简化24式写进咏归堂课表，图的是有人在讲武堂改你，不是把口令再放一遍。公园露台舞雩台适合把架子放到风里，可它仍然是课堂，不是广场舞跟拍。

沈玉英课页写高级武术教练、国家一级裁判员、武术六段，专精长拳、陈式、杨式、太极扇、太极剑等。林章孟履历以陈式为详。你要跟杨式24式，咨询时问本期杨式由哪位老师带，不要默认两位老师同一节课各教一半。

简化24式在课表里排在最前，不代表可以永远只跟视频

课页把杨式24式放在陈式各套之前，说明它常被当作入门台阶。台阶的意思是有人领你走完，再决定是否接陈式18式精要。自己在家跟完视频就宣称会杨式，到了74式只会把错误放大。复训写在学完一期之后，正是给把24式打熟的人留的。

还写推手和内功。24式自学视频通常不含推手。你若只想在家活动筋骨，视频或许够用；你若搜的是上海太极拳培训，九州书院这门课要把人请到顾村来对课表。

口令、口诀和课堂不是同一件事

网上还有杨式24式太极拳口令、口诀一类搜法。课页没有把口令表印出来当你的教材。到课上听老师怎么喊、怎么停，比把口诀背进备忘录更要紧。班期和是否开杨式班，以当期简章为准。

向程老师要详细招生简章和课表。电话4000616586，微信pxbbaoming。问清楚：本期有没有杨式24简化太极拳，能否先试看场地再决定长期跟。

本栏这门课怎么对照

• 太极拳课程在上海宝山顾村公园九州书院咏归堂。课页写杨式24简化太极拳、陈式18式太极拳精要、陈式56式太极拳竞赛套路、陈式74式太极拳，并写可学推手与内功。学完一期可申请免费复训。场地是舞雩台加讲武堂。老师写林章孟、沈玉英。简章所列学费咨询时向程老师核对当期。

对照	自学视频	九州书院咏归堂
纠正	看不到自己后背	讲武堂和舞雩台有人改架子
内容	多为口令跟打	24式之外还可问陈式、推手、内功
后续	换一个链接就断	学完一期可申请免费复训

想把详细招生简章、课表和班期一次看清楚，直接拨打报名咨询电话4000616586，联系人程老师，咨询微信pxbbaoming。把想学的课名和能到顾村的日期说清，比自己对着短视频对课表更快。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。