陈式太极拳推手零基础能跟吗？九州书院太极拳课程推手和套路是同一位老师吗

推手写进课表，不等于零基础第一课

包括但不限于四个字，说明推手是课程能力范围，不是每天必推。零基础若肩膝还没稳住，先推手容易变成较劲。九州书院把杨式24式和陈式18式精要写在前面，更像给架子打底。你要跟推手，先问老师：我能否先看两周套路再加入。

林章孟履历详陈式老架新架和竞赛套路。沈玉英写陈式杨式和器械，并写理论与实战经验。谁带推手，课页没有分成两张课表。咨询时把推手单独问一句，避免到了现场才发现这一期只练套路。

同一位老师不是报名前提

有人认定必须同一位老师从套路带到推手才算正宗。课页介绍了两位老师，没有承诺捆绑。对学员更要紧的是：推手规则是否讲清、是否强调放松、是否禁止蛮力。这些问当期课堂，不在网页上打赌。

表演比赛交流课页写可参与或组织。推手交流若有，也属可选项。零基础不要把交流赛理解成入学考试。复训可以用来把推手补上，仍须申请。

问程老师时带上身体情况

肩颈腰膝有旧伤，推手更要提前说。课页没写医疗承诺，老师只能按你说的调整。电话4000616586，微信pxbbaoming，联系人程老师。把零基础、想学陈式太极拳推手、哪天能到顾村说完，再要简章课表。

地点仍是上海宝山顾村公园。露台地面和室内地面不同，鞋和是否对练，问报到说明。

本栏这门课怎么对照

• 太极拳课程在上海宝山顾村公园九州书院咏归堂。课页写杨式24简化太极拳、陈式18式太极拳精要、陈式56式太极拳竞赛套路、陈式74式太极拳，并写可学推手与内功。学完一期可申请免费复训。场地是舞雩台加讲武堂。老师写林章孟、沈玉英。简章所列学费咨询时向程老师核对当期。

项目	课页	零基础建议问法
推手	包括但不限于	第几周开始、能否先观摩
套路	杨式24与陈式多套	推手前要打到哪一套
老师	林章孟、沈玉英	本期推手由谁带

想把详细招生简章、课表和班期一次看清楚，直接拨打报名咨询电话4000616586，联系人程老师，咨询微信pxbbaoming。把想学的课名和能到顾村的日期说清，比自己对着短视频对课表更快。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。