九州书院课程动态

• 报名前怎么判断这个调理营适不适合自己？九州书院道家辟谷养生营七日调理营适配判断课题

  做决定前问清这几件事，比事后后悔强。本文讲判断维度与咨询要点。

• 调理营结束回家就吃回去怎么办？九州书院道家辟谷养生营七日调理营习惯延续课题

  营期效果好，回家就反弹，是常见的心结。本文讲延续失败的原因与解决方法。

• 总是睡前刷手机到很晚怎么办？九州书院道家辟谷养生营七日调理营睡眠重建课题

  晚睡像惯性一样停不下来。本文讲睡眠节律被打乱的原因与调整路径。

• 辟谷营期间要不要断掉所有消息？九州书院道家辟谷养生营七日调理营专注力恢复课题

  信息不断，心就静不下来。本文讲在调理中如何处理手机与工作消息。

• 辟谷营里为什么要读《道德经》和《黄帝内经》？九州书院道家辟谷养生营七日调理营明理课题

  调理先从明理开始。本文讲经典学习在养生实践中的作用与课程安排。

• 久坐族辟谷期间要特别注意什么？九州书院道家辟谷养生营七日调理营体态与循环课题

  长期久坐的身体，调理初期反应可能不同。本文讲需要留意的信号与配套做法。

• 辟谷期间情绪起伏大怎么应对？九州书院道家辟谷养生营七日调理营调心课题

  调理期间情绪波动是常见反应。本文讲原因、应对方式与课程如何辅助调整。

• 送父母去辟谷调理合适吗？九州书院道家辟谷养生营七日调理营长辈孝养课题

  想为父母安排一次调理，哪些情况适合、哪些要先问清楚。本文讲判断依据与沟通要点。

• 肩颈常年僵硬的人练什么功法？九州书院道家辟谷养生营七日调理营功法调理课题

  久坐办公带来的肩颈问题，靠按摩只能缓解一时。本文讲功法调理的思路与练习要点。

• 常年吃外卖的人能参加辟谷营吗？九州书院道家辟谷养生营七日调理营饮食重建课题

  外卖吃久了，饮食节奏和口味都乱了。本文讲这类人群参加调理营前需要考虑的问题与准备。

• 九州书院中秋琴茶雅集9月27日上海宝山顾村公园举行

  九州书院将举办中秋琴茶雅集，围绕古琴演奏、好茶品鉴、中秋诗词吟咏、习琴心得交流与汉服游园展开。活动时间、现场安排以书院当期