上海辟谷班在市区还是郊区公园？九州书院七日调理营顾村公园报到和居家指导怎么分

市区搜到的班，对不上这张地图

上海辟谷班若在写字楼里讲两小时，和七日集中不是一种。九州书院把环境写成依湖伴水、暂时忘掉尘嚣。你要能连续到顾村。地铁是否方便，可参考其他课写的顾村公园站，辟谷营仍以自己那份报到短信为准。

郊区公园四个字不要理解成野外生存。书院是宋代美学建筑，有文化活动。报到仍是学员通道，不是游客烧烤区。

七加七怎么切开

第一段七天：功法、服气、调息、局部功修、道医讲座、九修里的环境与心神模块。第二段七天：回家按指导实践。定期复训写在特色里，那是更后面的循环。把居家指导当成已经结束，容易把市区饮食全部加回，课页正是要你避免这种断档。

准备阶段建议调理前七天减量。这发生在你自己的市区厨房，却已经算进营前作业。

报到和回家各问一句

集中七天哪天几点在哪个门；居家如何联系导师。程老师4000616586，微信pxbbaoming。要简章。身体情况一次说完。

不替代医疗。三高肥胖等是课页针对需求，不是包治清单。

本栏这门课怎么对照

• 道家辟谷养生营·七日调理营在上海顾村公园九州书院。课页写七加七：书院集中加居家指导。年龄十八到七十周岁，报名需体检信息。老师团队写张崇智道长、谭耀华山长、子勤老师、王洵美老师等。不替代医疗。学费以当期简章为准。

报名前把详细招生简章和课表拿到手里，班期、场地和模块才会从口头变成白纸。当期安排若有调整，以课堂授课和机构通知为准。

阶段	地点	你要做的
营前	自己的生活	减量、忌酒、体检
集中七天	顾村公园书院	按须知报到、练功、饮水
居家七天	原住址	按指导巩固，不是放任

想把详细招生简章、课表和班期一次看清楚，直接拨打报名咨询电话4000616586，联系人程老师，咨询微信pxbbaoming。把想学的课名和能到顾村的日期说清，比自己对着短视频对课表更快。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。