武当玄境辟谷期间的古琴课和太极养生怎么排，禅修之外还能学什么

辟谷营一天里大部分时间都在练功，但在武当玄境辟谷营的课程说明里，还有一段容易被忽略的内容：期间会有道家养生内容分享，古琴课，太极养生功法，脉诊等，根据基地实际安排。也就是说，除了辟谷本身，你还能接触到几样道家文化的功课。这篇说说这些内容值不值得期待。

古琴：师资里有真正弹琴的人

课程对至一道长的介绍里，专门提到他精擅古琴雅韵，"以琴为道器，融道家虚静无为、天人合一之旨于弦音之中，主张以琴调气、以琴养心、以琴合道"，琴风清和淡远、古朴空灵，所藏古琴曾作为国礼被国际奥委会收藏，常年于山林清修，设馆传道。至巽道长也精研道家古琴。这样的师资开的古琴课，不是随便找个老师教几个指法，而是对"琴与修行"这件事本身有理解。

太极养生功法：辟谷期间的动功

辟谷期间不宜剧烈运动，但完全不动也不行。太极养生功法提供了温和的活动方式，配合呼吸，拉伸筋骨。课程把太极养生功法列进基地的日常安排中，和站桩、行脚一起，构成辟谷期"动"的部分。学会一套简单的功法，下山后每天早上还能自己练，这是能带走的东西。

脉诊：了解自己身体的另一扇门

脉诊出现在课程安排里，对很多人是意外之喜。辟谷期间身体一直在变化，脉诊给出的反馈，能让人更具体地感受到这些变化。需要注意的是，课程对这几项的描述都带着"根据基地实际安排"的说明，也就是说，具体哪一期上什么内容，要看当期排期，不是固定菜单。

这些课在七天里占多大分量

核心还是辟谷功课：服气、采气、吞津、行脚、站桩、打坐、调息。古琴、太极、脉诊是辅助和补充，穿插其间。这个主次关系课程写得很清楚，报名时不必期待"七天学会古琴"，但可以期待"有懂琴的人在山上，带你听一段、摸一摸弦"。每月1、11、21号开营，想了解当期具体安排了哪些内容，拨打4000616586联系程老师，咨询微信pxbbaoming。