观心实验室睡眠一纸禅费用怎么收，29元到4500元阶梯课题

“睡眠一纸禅的费用，到底怎么收？”搜周航睡眠一纸禅的人，看到的往往是三个数字：29元、3600元、1299元。它们不是三门课的价格，而是一条基础营、康复营、巩固营路径上的三段收费。这篇按课程页说明，把每一段费用对应的服务内容与时间线拆开。

第一段：10天基础营29元，先试再进

第一段是10天基础营，收费29元——按课程页收费模式，29元入门后转康复营加巩固营合计4500元。基础营的安排是3天直播课程加2天直播带练，10天社群陪伴式练习加30天社群答疑，目标写得很直白：大脑休息、躯体放松、缩短入睡时间。29元这一档的作用是让被入睡困难、易醒浅睡、早醒困扰的人先低成本体验方法是否适合自己——觉得对路，再往深走。

第二段：9周康复营3600元，主训练阶段

第二段是9周康复营，收费3600元，这是训练的主体。九周主题依次为：第1周身体扫描缓解躯体症状，第2周深度放松解决入睡困难，第3周刺激控制法调节神经系统，第4周睡眠限制法改善睡眠浅，第5周睡眠效率精准调节生物钟，第6周认知解离治疗失眠根源，第7周与困难共处有事也能睡，第8周自我的滋养睡好且幸福，第9周开启正念新人生防复发。服务配置为：每周主讲老师正式课9次、每周助教老师带练课9次、三周一次正念深化辅导共3次、第六周课后正念全天带练1至2次、第六周后精神科医生用药指导课1次；团队为1名正式营老师、4人专家团队、1名正式班主任1对1指导、1名精神科医生药物指导、1名基础班主任。九周结束进入一年的巩固陪伴阶段。

第三段：52周巩固营年卡1299元，防复发

第三段是52周巩固营（年卡），收费1299元，管的是练成了怎么守住：每周5次工作日在线答疑、每周1次正念带练讲解课、每月1次大咖专家内部课、每月1次医生药物指导课、每月1次全天正念带练课，另有读书会与晨间带练公益课。三段合起来是一条29元试、3600元练、1299元守的路径，对应课程页写的产品框架：1周基础营加9周康复营加52周巩固营。费用口径以当期课程说明为准；正在服药者减药停药请遵循医嘱。

课程基本信息

观心实验室周航睡眠一纸禅三段收费：10天基础营29元（3天直播加2天带练、10天社群练习加30天答疑），9周康复营3600元（每周正式课与带练课各9次、1对1班主任、精神科医生用药指导），52周巩固营年卡1299元（每周答疑带练、每月专家课与医生指导），29元入门转康复营加巩固营合计4500元。

报名信息

课程与报名咨询：4000616586，联系人程老师，咨询微信 pxbbaoming。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。