关系重建与自我成长工作坊做什么？观心实验室讲关系成长

简介：和亲近的人总是反复争吵、冷战，或者对自己怎么看怎么不满意，很多人以为是对方的问题，或者逼自己改脾气。观心实验室关系重建与自我成长工作坊由廖文婷老师带领，用两天两晚的【查看更多】

心理咨询师专业技能培训教哪些技术？观心实验室讲专业技能培训

简介：想提升咨询技术，最怕课程只会念教材、学完还是不会用。观心实验室心理咨询师专业技能培训由廖文婷老师主讲，从人的心理的本质、发展简史、研究原则与方法讲起，逐步带出实用的【查看更多】

简介：不少人考了证、学了理论，却在真正面对来访者时不知从何下手，接不到个案、也不敢接。观心实验室心理咨询师执业培训项目班由廖文婷老师领衔，二十余位有实战经验的师资联合授课【查看更多】

简介：很多人听说过“一纸禅”，却不清楚它到底是什么、能帮自己解决什么。观心实验室成人认知一纸禅由曹学玲老师主讲，把正念与认知的练习拆成成年人能日常上手的步骤，讲清它不是玄【查看更多】

简介：焦虑情绪挥之不去、提不起劲、对什么都兴趣寥寥，很多人第一反应是硬扛，或者担心是不是要吃药。观心实验室认知焦虑抑郁训练营从心理压力过大切入，讲清压力、情绪与认知之间的【查看更多】

简介：躺下一两个小时睡不着、半夜反复醒、清晨四五点就睁眼，是很多长期失眠者的共同经历。越想睡越清醒，越清醒越焦虑，第二天顶着昏沉上班，晚上又怕重演。观心实验室睡眠一纸禅由【查看更多】

简介：失眠人群对辟谷的好奇心，往往比其他人更大：听说辟谷对睡眠有帮助，可转念一想——七天不怎么吃饭，晚上不会饿得睡不着吗？本来睡眠就差，进了山万一整夜睁眼，岂不是雪上加霜？这【查看更多】

简介：很多报清修班的人有个附带的小期待：顺便学点武当太极。武当山、武当拳，听着就让人向往——但真到报名那一刻又犯嘀咕：七天时间，零基础能学会几招？会不会全程比划个葫芦？学的【查看更多】

简介：想参加清修班的人，常常不是一个人动的心思：爱人最近也疲惫，老友也说想换个活法——干脆一起报名？结伴同修听起来很美：路上有照应、开营有熟人、功课有人陪。但也有顾虑：一起【查看更多】

简介：报清修班前，很多人想先看看「一天到底怎么过」：几点起床？练什么？强度大不大？中间有没有休息？心里有了这张时间表，才能判断自己跟不跟得上。崇玄康养清修班的每日作息公开透明【查看更多】