终南境的雅集活动是什么？辟谷营里的修心时刻解析

雅集：练功之外的修身时刻

辟谷课程以静功为主，练功之余，会安排修身养性的课程：香道、太极、抄经、古琴、道家文化课和舌诊课等，这些活动被称作雅集。

焚一炉香、抚一段琴、抄一纸经，动作都不激烈，讲究的是心的沉静。辟谷期间本就内守，雅集正好给这份内守一个落处。

香道是另一种静心：从理香灰到品香气，步骤缓慢有序，心自然跟着沉下来。

古琴课之外，太极、内家拳也是修身课程的一部分，动静搭配，各取所需。

抄经之外，香道与古琴轮换安排，每一天都有新鲜的体验。

古琴的泛音清透、香道的静气绵长，都是雅集里最抚人心的部分。

抄经与古琴：静心的两种方式

抄经静心，一笔一画不容急躁，心随笔走，杂念自然少了；古琴课则是另一种动静——指下有音，心中有节，弹的是曲，练的是定。

下午时段安排这些课程，与上午的行脚、站桩形成张弛节奏：动以练气，静以养神，一天下来既不空转也不疲累。

这些课程都是免费随营安排的，不额外收费，属于七天课程体系的一部分，具体以当期课表为准。

雅集一般安排在下午时段，与上午的练功行脚形成对照，一天的节奏由此铺开。

在山雾缭绕的午后，抚琴一曲或焚香一炷，俗世的烦恼仿佛被隔在山外。

同修之间因一场雅集熟络起来，此后的练功氛围也愈发融洽。

山中无急事，时光自温柔，雅集正是这份温柔的载体。

总结与交流：让感悟落地

每天辟谷练功之后有总结环节，把当天的身体感受、练功体会梳理一遍；晚间则是自由活动，调整、改善、修复身体，好好休息。

雅集、总结、休憩，构成了练功之外的修心脉络。想了解每期雅集的具体安排，可联系程老师咨询，索取详细招生简章与课表，以官方课表为准。

雅集的妙处在于不考核、不比较，全凭个人体会。弹得好不好、字写得美不美都不重要，重要的是那份专注。

在山里静下来做一件慢事，这份体验本身就值得。

这些安静的时刻，后来常被学员列为最难忘的片段。

慢下来，体会一炷香、一段曲的工夫，才是山中生活的真意。

哪怕只是静静坐着看一缕香烟，也是一段难得的留白。