全辟谷好还是轻断食好？杭州静谷清水辟谷和果蔬汁方案谁来定

好不好，先问你有没有经验

全辟谷这个词，课页对应更接近清水。它明确写给有经验者。第一次就把清水当好，是把经验门槛踢掉。杭州静谷养生基地要你把经历说出来，再进方法。

轻断食不是差生班。它保留流质，让一部分人能把七天走完，并接到复谷。好的标准是能被老师接住，不是更能发朋友圈。

果蔬汁方案谁来定

种类、次数、和养生茶如何搭配，写在方案里，不写在搜索联想。营养师和辟谷导师在团队中。你点名要某一种果汁，可能并不在本期方案。

服药、经期、睡眠差，都会让老师把你从清水推向轻断食，或劝你改期。听劝，比坚持全辟谷三个字更接近课页。

定完仍要共用每日流程

无论哪条，每天2到3升温水，避免剧烈运动。课表上的铜锣、颂钵、抄经照上。方法差在入口，不差在把营过成两种完全不同的旅游线。

向程老师要简章，说明有无经验。电话4000616586，微信pxbbaoming。让老师定清水还是果蔬汁，不要自己先停餐再通知。

本栏课程怎么对照

• 7天6晚静修辟谷营：每月1日、11日、21日开营。杭州余杭径山寺脚下。营养师、辟谷导师、健康管理师全程陪伴。师资沈晔、书亦、马玉梅。房间课页写舒适安静。

报名前把详细招生简章和课表拿到手里，班期、房间和入营准备才会从口头变成白纸。当期安排若有调整，以课堂授课和协议为准。

还要把身体情况、能不能连续七天离开岗位、想走清水还是轻断食说清，老师才能判断你适不适合本期。说不清这三句，再安静的山谷也可能对不上你的节奏。

想把详细招生简章、课表和班期一次看清楚，直接拨打报名咨询电话4000616586，联系人程老师，咨询微信pxbbaoming。把身体情况和能离开的日期说清，比自己对着食谱硬扛更快。

了解更多详情，请点击访问：杭州静谷养生基地7天6晚静修辟谷营首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。