龙虎二字，在道教传统里分量不轻。天师辟谷营里，它是一套功法的名字——龙虎六式。
第五天灵山归元的行程上，这套功法第一次完整亮相。它练什么、怎么练？
名号里的讲究：为什么叫龙虎
龙虎山，道教名山，祖天师炼丹修道之地。丹道传统里，龙虎又指水火、阴阳相济的意象——名山与义理叠在一处，这套功法的名字便有了出处。
六式，是六个成套的动作。名字古雅，练法却不拒新人：课程里的功法安排，从养生桩、八段锦这类基础入手，层层铺垫，到第五天才引出龙虎六式。
换句话说，学员不是一上来就练六式，而是被七天的功课一步步带到它面前。这正是传统功法教学的次第：先筑基，后成套。
再者，龙虎之名贴着脚下这座山。在祖天师修道的名山里练一套以此为名的功法，山、人、法三者同频，这份因地之便，是他处求不来的。名号之内的这层讲究，等你上山自会体味。
七天功法链路里的龙虎六式
把七天的练功安排排开看：第二天学水法气法与山谷服气，第三天长寿功法与打坐站桩，第四天长寿功导引与天门山采气，第五天龙虎六式与仙女岩行功，第六天河畔服气与龙麟坝行功。
龙虎六式正处在这条链路的中后段——前面几天练呼吸、练基础功架，身体打开了，六式才学得进、练得顺。
第六天龙麟坝行功之后是道文化交流总结，第七天结业返璞归真。整条练功线从呼吸起步，以行功收束，六式是其中承上启下的一环。
对辟谷中的学员，六式的强度恰到好处：不耗不滞，练完周身微微发热，正合清修的火候。道长带练时会逐一校正身形，学员只管跟着走。
练六式之前，先把身体安顿好
辟谷期间练功，讲究不争不抢、量力而行。每日基础修行里的呼吸吐纳与打坐练功，都是在帮身体找节奏；节奏找对了，功法自然水到渠成。
课程每日关注学员身体状况，功法安排也会因人调整。身体有特殊情况的学员，报名时如实说明，老师会在练功时多加关照。
想把龙虎六式完整学到手，从一次七天的课程开始：拨打4000616586联系程老师，或添加微信pxbbaoming，索要详细招生简章与课表，看清五天的功法安排再上山。
几式练熟，下山后仍是家中常课。
常见问题
Q：龙虎六式是气功吗？
A：它是天师辟谷营行程中的道家养生功法，名取龙虎相济之意，具体招式与练法课上由道长亲授。
Q：零基础能练吗？
A：可以。课程从养生桩、八段锦等基础功铺垫，循序引出龙虎六式，专为入门学员设计。
Q：练功期间身体不适怎么办？
A：课程每日关注学员身体状况，功法安排因人调整，任何不适都会得到及时关照与安排调整。
Q：课程什么时候开班？
A：天师辟谷营每月三期开营，具体日期与报名事宜可拨打4000616586联系程老师，或添加微信pxbbaoming咨询。
索要详细招生简章、课表和报名咨询电话，可联系：电话 4000616586，联系人 程老师，咨询微信：pxbbaoming。
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
