水法、气法——四个字里，藏着道家养生的两套语言。
天师辟谷营把它们排在第二天：先懂法理，再入山水。这门入门课，值得细细说来。
本文把水法气法的来历、类别与课上的具体学法，都给零基础的你讲个明白。
水法与气法：道家养生的两套语言
道家养生传统里，法门各有其类：气法重在呼吸吐纳、养气调息，与服气、打坐一路相承；水法与水相关，在传统里常与净身、涤尘一类的仪轨和养生讲究相连。
两类法门合称水法气法，讲的都是人与自然之气、之水如何相处。道理听着玄，落到日常无非八个字：吐故纳新，涤除玄览。
辟谷营把它排在第二天上午，紧接着第一天的启谷明道与排毒环节——清身之后正该养气，次第井然。
水法气法也非孤立学问，它与后面几天的山谷服气、河畔涤尘首尾呼应。第二天学的法理，要到第六天泸溪河边才算真正落定，这也是课程把实践散布七天的用意。
课程怎么教：第二天的完整链路
第二天的行程是完整的法理与实践链路：上午学水法气法的道家养生法，随后天师府礼拜致敬祖庭，下午大上清宫山谷服气，晚间道文化夜谈。
上午讲法，下午练气，晚上论道——一天之内，理、行、悟三件事都走了一遍。这也是整个七天教学的缩影：从不空谈，也不盲练。
其后几天，水法气法的影子随处可见：山谷河畔的服气行功、每日的呼吸吐纳，都是这两套语言的延伸练习。
课后若有疑惑，当晚即可带到夜谈或答疑环节请教。道长往往点拨一二，胜过独自揣摩数日。如此学法、习法、印证法，一天之内完成一个闭环，七天便可积下扎实的底子。
理解水法气法的两个入口
对零基础学员，建议从气法入手：呼吸是每个人都会的事，吐纳的功夫一练便知深浅。辟谷期间气息的变化细微，正是体会气法的好时机。
水法的体会，则可以从第六天的河畔涤尘一课去找：泸溪河畔服气、行功、抄经，水边的一整天，本身就是对水法最直观的注脚。
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一法通时百法通，入门即是捷径。
常见问题
Q：水法气法是宗教仪轨吗？
A：课程中的水法气法属道家传统养生法门的教学内容，以养生修习为主，具体内容与形式课上由道长说明。
Q：和呼吸吐纳什么关系？
A：气法与呼吸吐纳同属一脉，是每日基础修行的组成部分；水法则与净身涤尘一类的传统讲究相关。
Q：需要提前了解道家文化吗？
A：不需要。课程从法理讲起，零基础也能听懂跟上，课上多提问即可。道文化夜谈环节还可以把疑问拿来与道长同修当面交流，收获更大。
Q：怎么报名天师辟谷营？
A：拨打4000616586联系程老师，或添加微信pxbbaoming，索要详细招生简章与课表，每月三期开营可选。
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
