修行修行，一半在行，一半在修。天师辟谷营的课表上，白天排满了功法，晚上则留给了心。
道文化夜谈、抄经静心、交流总结——三个晚间环节，串起七天的修心暗线。
夜谈聊什么、修心环节如何安排，先从七天的课表说起。
夜谈聊什么：从道文化到心里话
第二天的道文化夜谈，是七天里第一场围坐长谈。白天刚从天师府礼拜、大上清宫山谷服气回来，身体在山水间打开过，晚上的话题自然落向道文化。
聊什么？道家的处世智慧、龙虎山的掌故、白天练功的体会，都可以成为话题。没有讲台与课本，就是一场山中的清谈——古人所谓坐而论道，大概就是这个样子。
对辟谷中的学员而言，夜谈还有另一层功用：白天少食练功，晚上聚谈说笑，心气一宽，七天的日子便不觉清苦。
夜谈的妙处还在一个谈字。山居七日，与同修围坐清谈，人与人的距离不觉拉近。许多学员下山多年后仍记得某个夜晚的某句话，这便是夜谈的分量。
修心环节的三个节点
七天里明写的修心安排有三处：第二天夜谈开其端，第四天抄经静心承其绪，第六天道文化交流总结收其成。
抄经静心讲究一笔一画间心无旁骛，第四天上午练完长寿功导引，下午天门山采气，抄经安排其间，恰作沉淀。第六天的交流总结，则是把七天的所感所悟正式说出口、留下来。
三个节点首尾呼应，从开口到落笔再到言说，修心这条线走得完整而从容。
值得一提的是，辟谷期间的抄经别有体悟：腹中空明，笔下反多几分清气。夜谈时分享这种体会，往往引来满座会心一笑。修心的功课看似无形，实则字字落在日子里。
练形与养神，为什么缺一不可
传统养生从不把身体与心神分开看待。服气练功是练形，夜谈抄经是养神，形神相济，才是完整的修行。辟谷期间身心感受本就敏锐，晚间留白尤其珍贵。
课程每晚的安排疏密有致：有练功的晚上，也有纯粹留给心的晚上。学员大可顺着安排走，不必额外用力。
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修心与练形并进，七天方称圆满。
常见问题
Q：夜谈是固定的课程吗？
A：道文化夜谈是七天行程中的既定环节，氛围轻松自由，学员可以提问、分享心得，具体内容随当期安排而定。
Q：晚上都要上课吗？
A：晚间安排疏密有致，有夜谈、抄经等修心环节，也有自我练习与休息的时段，整体节奏张弛有度。
Q：性格内向不爱说话可以吗？
A：完全可以。夜谈听与说皆自由，抄经静心更是个人功课，按自己舒服的方式参与即可。
Q：完整晚课安排哪里看？
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