第一次辟谷怎么准备？终南境报名流程与定金980元退改说明

参加流程六步走

第一步如实告知身体情况，确认身体状态适合辟谷——这是全流程的基石。第二步选择一个合适的班期，并安排好工作及家人，课程提示辟谷期间避免分心和耗神。

第三步填写身体情况登记表备案，上山前道医师父还会再次诊查、确认无禁忌症。第四步支付980元定金预约班位，余款上山后补齐。

第五步按通知时间报到，报到当天道医师父先号脉，脉诊通过才开始辟谷；第六步进入七天课程。一个月三期开班，班期需提前预约。

一个月三期的开班节奏，给了排期很大的灵活度。但山上床位有限，心仪的班期还是早定为宜。

报名后留意电话与微信通知，行前信息通常提前发出，确认回复后班位才算稳妥落定。

上山前的身心准备

身体准备：如实申报是底线，如有隐瞒后果自负。年龄须在20-60岁、无重大疾病，对照禁忌清单逐条核对，不确定就先咨询。

事务准备：山上房间床位有限、名额有限，请妥善处理自身事务——把手头的要紧事提前安排好，上山才能真正放下。

心理准备：放低预期、放平心态。辟谷是传统养生实践，个体感受因人而异；带着体验的心而非强求的心，七天会过得更踏实。

事务准备里藏着一句古话：既来之则安之。俗务安顿好了，山中七天才真正属于你自己。

选班期时留意节假日与工作安排，给自己留出完整的七天，不必中途下山，体验才完整。

退改规则说在前面

定金方面：支付980元定金预约班位，正式辟谷前可全额退定金——计划有变时，这条规则给了你反悔的余地。

费用方面：余款上山后补齐；中途退出不退辟谷费——开班后名额已占、教学已启，请理解这条规则的分量。

两句话记住即可：想退要赶在正式辟谷前，上了山请走完全程。具体班期与规则细节，欢迎拨打4000616586联系程老师，或添加微信pxbbaoming，索要详细招生简章与课表。

总结成一句话：流程越透明，心里越有底。四个步骤走下来，你对辟谷的理解也会比报名前深一层。

报名后教务会有行前通知，包含报到时间、携带物品与路线指引，照单准备即可，不必过度紧张。

清楚规则，轻装上山。