很多人对催眠的印象来自舞台表演，以为要一个响指就让人睡着。真正的催眠工作，反而把大部分时间花在前面那段看似平常的沟通上。
五个步骤的实际顺序
事前沟通与导入：先讲清楚要做什么，建立安全与信任。
深化：让注意力进一步收窄，进入更稳定的状态。
暗示：在放松状态下给出有针对性的引导。
唤醒：平稳地回到清醒状态，这一步不能急。
感受性测试为什么先做
不是所有人都容易被催眠。
课程讲催眠感受性测试、自我催眠、情绪型与躯体型催眠的区分。
知道对方属于哪一类，后面的技术才有针对性。
应用场景比想象中宽
舞台催眠、医学催眠、教育催眠、体育催眠、警务催眠、商业催眠。
每个场景对尺度与伦理要求不同，课程会讲注意事项。
给自己做情绪调节与身心放松，则属于自我催眠的部分。
作业驱动是什么意思
每节课都配课后作业。
内容包括感受性测试、自我催眠练习，要求在课下真实做一遍。
这类技术不练，听懂也是白听。
哪些人适合
已有基础的咨询师，想丰富个案干预手段。
教育、医疗、体育、警务从业者，用于辅助本职工作。
计划做专项工作室的创业者，需要系统技术打底。
催眠和放松训练是一回事吗
[
"
放
松
是
前
提
之
一
，
催
眠
还
包
括
暗
示
与
深
化
。
"
,
"
课
程
五
步
法
把
两
者
区
分
清
楚
。
"
,
"
不
要
混
淆
概
念
，
更
不
要
把
舞
台
效
果
当
标
准
。
"
]
会被来访者误解吗
[
"
事
前
沟
通
就
是
解
决
这
个
问
题
的
。
"
,
"
把
流
程
、
边
界
讲
在
前
面
，
误
解
会
少
很
多
。
"
,
"
课
程
把
伦
理
放
在
实
操
里
讲
。
"
]
学完就能做商业演出吗
[
"
舞
台
催
眠
是
课
程
里
的
一
个
场
景
。
"
,
"
商
业
活
动
涉
及
安
全
与
规
范
要
求
。
"
,
"
先
学
好
技
术
，
再
谈
场
景
，
别
倒
过
来
。
"
]
线上能学吗
[
"
课
程
为
线
下
工
作
坊
或
直
播
实
操
。
"
,
"
线
上
部
分
配
合
作
业
练
习
。
"
,
"
具
体
形
式
以
当
期
安
排
为
准
。
"
]
第一次被人要求演示怎么办
[
"
先
说
明
这
不
是
表
演
，
需
要
对
方
同
意
。
"
,
"
做
一
次
简
单
的
感
受
性
测
试
即
可
。
"
,
"
不
要
在
现
场
处
理
复
杂
议
题
。
"
]
和心理咨询的关系
[
"
催
眠
是
一
种
技
术
，
不
是
一
个
独
立
执
业
资
质
。
"
,
"
在
咨
询
中
属
于
可
选
工
具
之
一
。
"
,
"
使
用
时
要
符
合
伦
理
规
范
。
"
]
常见的错误操作
[
"
跳
过
事
前
沟
通
直
接
导
入
。
"
,
"
唤
醒
过
快
。
"
,
"
在
不
适
用
的
对
象
身
上
硬
做
。
"
]
学完如何继续练习
[
"
把
课
后
作
业
认
真
做
完
。
"
,
"
和
同
学
互
相
做
感
受
性
测
试
。
"
,
"
定
期
回
看
自
己
的
流
程
录
像
或
记
录
。
"
]
为什么作业比听讲重要
听一遍理解三成，做一遍能到七成。
催眠流程必须在真人身上走一遍才算会。
课程把作业做成常规，就是要逼出这个动作。
常见问题解答
Q：催眠会让人失去控制吗
A：催眠是在放松与信任基础上的合作状态，课程强调事前沟通与伦理边界。
Q：自学能学会吗
A：课程为线下工作坊或直播实操，配合课后作业，纯看书很难掌握流程。
Q：学完能做什么
A：可用于丰富咨询手段，或在教育、医疗等本岗位辅助应用，开展商业服务需符合相关规范。
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
