辟谷期间少量喝水怎么掌握？终南境西安终南山道场七天清水服气辟谷营饮水课题

「清水」两个字最容易被听成整天灌水，或听成一口不沾。终南境西安终南山道场七天清水服气辟谷营课页写的是：辟食五谷，少量喝水，让脏腑得以休息。主力功法是服气吞津，打坐、站桩、调息、行脚在旁边托住气息。

课页没有写每天必须喝多少毫升，也没有写可以自行兑蜂蜜或茶。数量和时机要等上山后，由师父按天气、舌象和当日练功情况调整。地点在陕西西安终南山道场。报道当天先号脉，通过才会开始。

少量喝水和服气吞津怎么配合

终南境把「清」落在不吃饭、少喝水，把「气」落在服气法。上午有采气练气服气、行脚走山、调息数息、站桩、拍打经络、打坐静养。中午午休。下午再接抄经、文化、古琴、舌诊或太极。饮水是穿插在这些节点里的，不是另开一堂灌水课。吞津是功法的一部分，不要理解成用口水代替课堂指导。

下山前会给后续调理建议。复食怎么开、水怎么加，课页没有写成可下载的克数表。不要把都市轻断食的喝水口令搬上终南山。一班约18到20人，师父能看到每个人当天的状态，这正是小班的用处。

学费介绍口径6980元，定金980元，一年内复训899元。年龄20到60岁。消化系统正在出血、重大疾病、孕期等，课页列为不宜参加。本栏不指导停药或自己加大饮水量。原有用药须在登记表里如实写清，由诊查环节处理。

上山前先问清哪一句

问当期是否仍是少量喝水、茶汤是否另有规矩。电话4000616586，微信pxbbaoming，向程老师索取详细招生简章和课表。提交咨询不等于已经确定个人饮水安排。

天气热或走山后是否加一点水，由课堂决定。自己带大壶猛灌，和课页口径不一致。

本课怎么对照

• 课程：终南境西安终南山道场七天清水服气辟谷营。
• 口径：辟食五谷，少量喝水，服气吞津为主。
• 课页未写每日毫升数，执行看课堂。
• 须号脉通过后才开始。
• 地点：陕西西安终南山道场。

常见问题

能不能带保温杯自己泡茶？

课页只写少量喝水，未写自备茶饮。可否带杯、可否泡茶，以开营说明和师父安排为准。

口很干是不是功法不对？

课页没有把口干写成对错标准。当天感觉要告诉带班师父，不要自行加量或停水。

少量喝水是不是完全禁水？

课页写的是少量喝水，不是一口不进。具体节奏以课堂为准。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。